كيف نتعامل مع مشاعر الوحدة، العجز وفقدان السيطرة التي قد تصيبنا وتصيب أطفالنا وقت الأزمات وفي حالات الطوارئ؟علينا أن نتذكر أن هدفنا الأول في هذه الحالة هو العودة وبقدر المستطاع إلى أداء مهامنا اليومية لنرفع بذلك من إحساسنا بالمقدرة ولنقلل من الضغط النفسي الذي قد نشعر به. نفس الأمر تماماً علينا القيام به مع أطفالنا